トイレのうず

しもやけにユベラ軟膏を塗ったら悪化した話

しもやけになってユベラ軟膏を塗っていたらわたしのアレルギー物質が入っていて悪化した話です。 年末かかりつけ医のところにいってしもやけがひどいことを話すと皮膚科じゃないけどユベラ軟膏を処方してくれました。 ユベラ軟膏はしも…

【ジーナ式】室温の調整方法と適切なスリーパーの選び方

ジーナ式をやっているとぶち当たる壁が室温の調整です。本にはそのことが書かれていませんが、室温が適温でないと寝つきが悪くなったり夜中に泣いたり早朝覚醒につながったりします。今回は室温の調整方法と適切なtog値の袋状のスリー…

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