トイレのうず

スリーパーの一覧

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【ジーナ式】室温の調整方法と適切なスリーパーの選び方

ジーナ式をやっているとぶち当たる壁が室温の調整です。本にはそのことが書かれていませんが、室温が適温でないと寝つきが悪くなったり夜中に泣いたり早朝覚醒につながったりします。今回は室温の調整方法と適切なtog値の袋状のスリー…

袋状スリーパーの tog 値と H&M のスリープバッグ

冬になったのでH&Mの足元が袋状になった厚手のスリーパー(スリープバッグ、またはスリーピングバッグ)を着せて寝かせているのですが、早朝起きることがありもしかして寒いのではないかと思いもっと厚いものにした方がよいの…