遅ればせながら、何週間か前からやりたくてうずうずしていた「ビリーズブートキャンプ」に入隊いたしました！ どうでしょうの藤村 D も入隊したそうで、そんな動きできるか！ と公式の日記に書いていらっしゃいましたが、その通り！ そんな動きできるか！ と思いつつ適当に手を抜きつつなんとかついていっております。もちろんビリーバンドなし。あれでビリーバンド使ったらきっとわたしは 7 日続く前にリタイアしちゃうよ。
まだ基本プログラムなのですが、後半の腹筋部分はついていけず、ふーふーいっております。このまま、 3 日目・ 4 日目の応用プログラムに進むか、ビリーもマスターしろといっていた基本プログラムを続けるか迷っています。でもとりあえずどんなものか知りたいので応用プログラムに進もうかな。
腹筋と背中と裏ももが筋肉痛です。ちなみにわたしの目標は痩せることではなく、筋肉をつけて引き締めることです。あとで体脂肪率チェックしようっと。
