育児の一覧

生後 2 か月からジーナ式を取り入れて育ててきた息子ですが、 2 歳 7 か月の最後の日とうとう昼寝がなくなりジーナ式卒業となった話です…

実家で息子を寝かせている雨戸（シャッター）のない部屋の遮光をかんばった記録です。今年 3 〜 5 月にかけての話です。約 2 か月間の試…

ベビーモニターとしてネットワーク防犯カメラを使用しています。暗視機能はそのままに赤く光る赤外線 LED を遮光した備忘録です。今年 4 月から 5&t…

息子をジーナ式というネントレのスケジュールに沿って育てているのですが、ひとり寝させるのに重要なのは遮光です。光漏れがあると早朝覚醒してしまいますし、 1 歳すぎると昼寝の寝つきも悪くなります。…

息子はうつ伏せ寝が好きです。そして基本的に夜 7 時半から朝 7 時まで 11 時間程度寝ています。それで困るのがオムツです。うつ伏せ寝…

ジーナ式をやっているとぶち当たる壁が室温の調整です。本にはそのことが書かれていませんが、室温が適温でないと寝つきが悪くなったり夜中に泣いたり早朝覚醒につながったりします。今回は室温の調整方法と適切な tog…

日本ではあまり馴染みのないスリーピングバッグ（裾が袋状になったスリーパー）ですが、ジーナ式を 2 年実践してきて使ったものあるいは使っているものを紹介します。 ジーナ式というネントレをしていま…

鉄分が足りているか心配で与え始めたオートミール。初めはおかゆにしてあげていたのですが、つかみ食べをし始めてからはオートミールパンにして食べさせています。そのオートミールパンの作り方の記事です。 オートミールパンに全部の栄…

体格が成長曲線上限でよく食べるので離乳食を目安量より多くあげていましたが、卒乳（卒哺乳瓶）してから牛乳やフォロミを全く飲まなくなったので、タンパク質の摂取量が全然足りてなかった話です。元気なく指しゃぶりをしつつゴロゴロし…

生後 6 か月から 1 歳 3 か月までに作った簡単手作りおもちゃの紹介です。 R-1 の容器を使ったマラカ…

息子にしっかり寝てもらって自分の睡眠時間を確保するために、ジーナ式と呼ばれるネントレのスケジュールに沿って生活しています。 1 歳過ぎてからは月齢別ではなくトピック別にまとめています。今回は朝…

産後すぐは料理を作る気力もなくセブンミールのおかずだけのお弁当を食べていました。息子が生後 4 か月を過ぎてからはメインをコープの冷凍食品にして惣菜をホットクックで作っていました。なんとか料理…